Loop- en Balanstraining bij Revafysio

Lopen en balans houden is vaak een uitdaging, waardoor dagelijkse activiteiten moeilijker worden en het risico op vallen toeneemt. Onze loop- en balanstraining is specifiek ontwikkeld om mobiliteit, stabiliteit en zelfvertrouwen in het bewegen te verbeteren.

​

Waarom loop- en balanstraining?

Een verstoorde balans en een afwijkend looppatroon kunnen leiden tot onzekerheid, verhoogde val-kans en verminderde zelfstandigheid. Door middel van gerichte training helpen we je om:

• Balans en coördinatie te verbeteren, zodat je stabieler en zekerder beweegt.

• Spierkracht en flexibiliteit op te bouwen, wat essentieel is voor een betere loophouding.

• Looptechniek te optimaliseren, waardoor je efficiënter en met minder inspanning kunt lopen.

• Valpreventie toe te passen, zodat je risico’s vermindert en veiliger beweegt in het dagelijks leven. (Zie ook Valpreventie)

​

Onze aanpak

Bij Revafysio werken we met een persoonlijke, evidence-based aanpak. Dit betekent dat we starten met een grondige loop- en balansevaluatie om je sterke en zwakke punten in kaart te brengen. Op basis hiervan stellen we een op maat gemaakt trainingsprogramma op, waarbij we gebruikmaken van:

• Specifieke oefeningen gericht op balans en stabiliteit

• Loopoefeningen met en zonder hulpmiddelen

• Functionele training gericht op dagelijkse bewegingen

• Moderne technologieën en meetapparatuur om vooruitgang te volgen

 

Voor wie is het geschikt?

Onze training is bedoeld voor mensen die moeite hebben met lopen of balans, bijvoorbeeld door:

• Neurologische aandoeningen (zoals beroerte, MS of Parkinson)

• Evenwichtsstoornissen of duizeligheid

• Verminderde spierkracht of coördinatie

• Revalidatie na een blessure of operatie

​

Samen werken aan betere mobiliteit

Bij Revafysio geloven we in een actieve benadering waarbij we je begeleiden om jouw maximale potentieel te bereiken. Ons doel is niet alleen je loop- en balansvaardigheden te verbeteren, maar ook je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je met meer zekerheid en vrijheid kunt bewegen in het dagelijks leven.